Ϲݰ
ϰ Ĺ ̵Ǵ ϰ ְ Ѵ.
ġ ǥ
o 緡 鸮 ʰ ϰ Ű ϸ "silent aspiration" Ѵ.
o ϰ Ļ 밡 ӵǸ ü߰, Ż, ʷ ־ DZ Ƿ Ѵ.
o ü Ѵ.
o Ż Ѵ.
ġ ȹ
o 汸 밡 Ұϰų 쿡 ° ȣ 念 Ѵ .
o 念翡 汸 ȯǴ 쿡 calorie count 汸 뷮 50%̻ ϴ ٶϴ.
o ϴɷ 汸 밡 ϴٰ ȯ ȯ ϴɷ¿ Ϻ ܰ踦 Ѵ.
1ܰ : , 2ܰ : , 3ܰ : ε巯
o ü ﰡϸ, ȯ ǵ ü Ͽ Ż ϵ Ѵ. ĵ ̴ ȯڿԼ Ĺ Ͽ ִ.
o Ļ缷밡 ġ ҷ (1 5-6ȸ )ϵ Ѵ.
o ȯ Ϻ 1,2,3 ܰ踦 Ļ ֵ Ѵ .
o Ļ Silent aspiration Ƿ Ļð ȯڸ ġ Ƿ ȣڰ ϵ Ѵ.
Ļó
Ϻ I
|