뵵
, , 㳶ȯ ȯڿ Ǵ Ļ 뷮 30g ϵ ȹǾ.
Ļ Ģ
o 븦 ϰ , Ͽ Ϸ 160g Ϸ ϵ Ѵ.
o Ϸ 1 (200ml)̸ Ѵ.
o Ƣ, , ⸧ ϰ, , , Ѵ. , ʼ 븦 Ͽ Ϸ 3-5g Ĺ ⸧(⸧, ⸧, ) Ѵ.
o ǰ Ƿ ü߰Ұ Ͼ ʵ Ͽ ϸ ̸ Ͽ , ܼ Ѵ.
ǰ ǰ
ǰ |
ǰ |
ǰ |
|
ҹ, , , Ļ, , ̽˰ |
ī, ֵ, , , , Ǵ ġ , , , ̽˰, ũ, н |
(Ϸ160g ) |
Ұ, ڱ( ̿ ⸧ ְ, ⸧ , Ƚ, ·) ߰, ڹ, 뱸, , , ġ, ġ , , , , κ, |
, , , Ӹ, Ҳ, ⸧ , Ƚ, , , , õƮ, ⸧ , , , , ġ |
ä |
ä(ä, õü, ) |
̻ ⸧ Ͽ ä |
(Ϸ1 ȭ ) |
̳ : (1tsp),(1Tbsp), Ŀ(1tsp), Ƹ 6, 10-20, ȣ1, ǽŸġ 18, عٶ⾾ 1Tbsp, ø(1tsp), (1tsp), ũġ(1Tbsp) |
̻ ̺ҽ |
ǰ(Ϸ 1 ) |
, ġ, 䱸Ʈ |
, Ʈ, ġ, ̽ũ, Ǫ |
|
: ż , õ, , 꽺 |
|
̷ |
, , , , , ⸧, , , |
ұ |
1 Ĵ
Է
: 1890kcal źȭ : 321g ܹ : 94g : 29g
|